Askipo

Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε τα εργαλεία υγιεινής ζωής που προσφέρει το Askipo εντελώς δωρεάν και κάντε την υγιεινή ζωή συνήθεια!

Τι μπορείτε να κάνετε δωρεάν στο Askipo

• Μετρητής θερμίδων: Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την καθημερινή σας ρουτίνα και να ελέγχετε τις τιμές υδατανθράκων, λιπαρών και πρωτεϊνών των γευμάτων σας. Σας επιτρέπει να βλέπετε τις θερμίδες που καταναλώνετε και καίτε σε γραφική μορφή.

• Παρακολούθηση νερού: Σας επιτρέπει να βλέπετε και να παρακολουθείτε την ποσότητα νερού που πίνετε και πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

• Διαλείπουσα νηστεία: Σας επιτρέπει να κάνετε διαλείπουσα νηστεία με υποστήριξη υπενθύμισης.

• Παρακολούθηση καφεΐνης: Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την καφεΐνη εντός των ορίων υγείας.

• Παρακολούθηση βάρους: Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε το βάρος σας μαζί με τις λεπτομέρειες του στόχου σας.

• Παρακολούθηση περιόδου: Ορατό μόνο στη διεπαφή γυναικών και διευκολύνει την παρακολούθηση περιόδου.

• Παρακολούθηση άσκησης: Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την άσκησή σας λεπτό προς λεπτό σε πολλά διαφορετικά αθλήματα.

• Diet Friendship: Μπορείτε να συμμετάσχετε σε ομάδες διατροφής που έχουν δημιουργηθεί με μέλη του Askipo και να κάνετε φίλους δίαιτας.

• Ημερολόγιο: Μπορείτε να αυξήσετε το κίνητρό σας και να υποστηρίξετε την προσωπική σας ανάπτυξη καταγράφοντας κάθε μέρα με μοναδικό τρόπο, με προσαρμοσμένα ημερολόγια που προσφέρουν διάφορες επιλογές κατάλληλες για διαφορετικές ημέρες και θέματα, όπου μπορείτε να καταγράψετε τα συναισθήματα και τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

• Αναπνευστικές ασκήσεις: Ηρεμήστε το μυαλό σας και αυξήστε την πρόσληψη οξυγόνου από το σώμα σας με ασκήσεις αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε το άγχος της ημέρας. Σε αυτή την ενότητα, μπορείτε να μάθετε διαφορετικές τεχνικές αναπνοής και να τις ενσωματώσετε εύκολα στην καθημερινότητά σας.

• Χαλαρωτικοί ήχοι: Διάφοροι χαλαρωτικοί ήχοι και μουσική, από ήχους της φύσης μέχρι ήρεμες μελωδίες, σας περιμένουν για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα.

• Δωρεάν λίστες δίαιτας: Παρέχει τη δυνατότητα πρόσβασης σε πολλές λίστες δίαιτας που έχουν ετοιμάσει πραγματικοί διαιτολόγοι. Θα έχετε την ευκαιρία να εφαρμόσετε σωστά διάσημες δίαιτες όπως η Dukan και η Atkins.

• Blogs: Περιλαμβάνει αναρτήσεις ιστολογίου με επίκεντρο την επίλυση προβλημάτων που δημιουργήθηκαν από διαιτολόγους. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε περιεχόμενο γραμμένο από ειδικούς σε θέματα όπως η αύξηση και η απώλεια βάρους, ο διαβήτης, η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη, η κοιλιοκάκη, τα υψηλά τριγλυκερίδια, η vegan διατροφή.

• Φόρουμ: Σας επιτρέπει να γνωρίσετε άτομα που θέλουν να κάνουν δίαιτα όπως εσείς και να λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.

Γιατί Ασκήπο;

• Συγκεντρώνει τα εργαλεία υγιεινής ζωής που μπορεί να χρειαστείτε σε μια ενιαία πλατφόρμα.

• Θερμίδες, νερό, βάρος, παρακολούθηση καφεΐνης κ.λπ. Σας βοηθά στην πορεία σας προς μια υγιή ζωή χάρη στα πολλά εργαλεία του.

• Συνοδεύει όσους δυσκολεύονται να κάνουν δίαιτα μόνοι τους.

• Οι επιλογές ημερολογίου που δημιουργούνται με διαφορετικά θέματα σάς επιτρέπουν να καταγράφετε κάθε μέρα με μοναδικό και εξατομικευμένο τρόπο.

• Παρέχει κίνητρο για να γίνει η δίαιτα ρουτίνα.

• Δίνει την ευκαιρία να κάνετε δίαιτα χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι.

• Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τα καθημερινά σας βήματα συνδέοντας με την εφαρμογή υγείας.

Τι είναι το Askipo Online Διαιτολόγος & Ψυχολόγος;

Εκτός από τις πολλές δωρεάν υπηρεσίες του, το Askipo προσφέρει επίσης διαδικτυακές υπηρεσίες ψυχολόγου και διαιτολόγου σε χρήστες που έχουν ανάγκη. Υποστηρίζει τους πελάτες στις διαδικασίες υγιεινής διαβίωσης φέρνοντας σε επαφή ειδικούς διαιτολόγους και ψυχολόγους στις πιο προσιτές τιμές.

Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις, μπορείτε πάντα να επικοινωνήσετε μαζί μας!

Email: info@askipo.com